『筋トレ30分』30分で良い理由と効果を実体験で!『キーワードは習慣化』

こんにちは!ゆーです。 最近僕も筋トレを初めて、筋肉が付いてきたので、これから筋トレをしていこうかな? と思っている方の背中を押せれば! 僕は1ヶ月前まで、筋トレを始めたい!でも、時間もないし... 1日30分くらい しかできないな〜 30分だけ筋トレし…

ゆーのプロフィール

現在(大学3年生)は、SHOW ROOM配信、blog更新、twitterしてます。 まだ『何に成りたい!、何をしたい』って見つけられていないので 、16世紀の男の子が広大な海へ何かを探しに行った様に、現代で何か分かんないけどやってみたい!と思た事にチャレンジし…

「筋トレが続かない方」ジムに一ヶ月通うだけで大丈夫です!

ジム一ヶ月目 こんにちは!ゆーです! 今回は、ジムに一ヶ月通い詰めたのでジムにこれから行く人が一ヶ月で どう鍛えられるのか、参考にできる様に記事にまとめました。 僕は、ジムに行きたい!っと思い立った時に2つの大きな疑問を持っていました。 疑問1:…

『大学1,2年生』こんな大学生活送ってませんか『専門が学べない...』

こんにちは!ゆーです! 今日は、これから大学に入学する人、大学一年生で暇だなーって思ってる人に 本当に伝えたい事を記事にします!! 多分、大学1、2年生で暇だな〜って思ってる方はこんな疑問を持っていませんか? 『専門っていつからやるんだろう?…

100人のフォロワーさんを作るぞい!!

こんにちは!ゆーです!! 今回は、圧倒的に感想文なので、感想文です! ずっと目標にしていた、2019/9/26に達成できたので、その感動と 今後の目標を明確にしておこう!って事で記事に残しておきます〜〜 まず、40人のフォロワーの皆さん本当に来ていただい…

こんなスムージー選んでませんか?

こんばんわ!ゆーです!! 最近何かと話題のスムージー!僕もスムージー作る為に一ヶ月前にフードプロセッサーを買ったので、スムージーの良いところを皆さんに伝えたい!!笑 目次 スムージーの良いところ 市販のスムージーを飲んでも良いのか? オススメの…

部活をやる意味って何なの?問いが間違ってるかも

今週のお題「部活」 こんにちは!ゆーです! 今週のお題、部活という事で今日は部活について最近感じたことをまとめて行こうかなと. 怒られるかもしれませんが、早速部活に対して、部活をやっていた時にどう思っていたのかというと これなんの為にやってるん…

”野菜生活の効果”ダイエットする人に読んで欲しい!

こんにちは!ゆーです! 僕もそうですが野菜を毎日食べて健康に、肌を綺麗にしたい! という方が多いのではないでしょうか? しかし、実際に野菜350gを毎日取ろうと考えると少し修行の様な食生活で 私はちょっと考えて野菜生活を手に取っていると思います。 …

面倒な洗い物をしたくない!楽になる1つの方法

こんにちは,ゆーです!! 一人暮らしをしているみなさん、そして家事を毎日こなしている主婦の皆さん 洗い物がめんどくさくないですか? 主婦の方々はもしかしたら既に楽に洗い物が出来ているかもしれませんが 一人暮らしをしている方、シンクに洗い物が溜ま…

イベント初日!!

まずはじめに! 今日くるよ〜って言ってくれていて、本当に来てくれた方々ありがと! スタートダッシュがうまく切れたので これは、走りきる!!!って凄い思えました 花火もたくさんみる事ができてよかった笑 夏休み中に花火大会あんまり行けなかったからな…

イベント初日!!

まずはじめに! 今日くるよ〜って言ってくれていて、本当に来てくれた方々ありがと! スタートダッシュがうまく切れたので これは、走りきる!!!って凄い思えました 花火もたくさんみる事ができてよかった笑 夏休み中に花火大会あんまり行けなかったからな…

show roomで感じた楽しさ!

初めまして!ゆーです! 今日はshow roomで配信して1週間くらい経ったのでその感想を残して置こうと はじめにどのような状態でshow roomをはじめたのかというと,何もかもわからない,配信するコンテンツも決まっていない... どう考えても誰も見てくれないだ…

こんな筋トレしてませんか? / 頑張り過ぎは逆効

ゆーです!! 最近からジムに通い始めたのですが,トレーナーさんから意外なアドバイスを聞いて驚きました〜 『全身を一日で鍛えちゃダメだよ!!』 !? 何で〜〜〜ってなりますよね! だってせっかくジムに来たんだったら全身を鍛えてがんばろ!みたいにな…